北京时时彩后二单式技巧:直逼40℃!熱也會誘發心律失常,速看這份“安全度夏指南”

時間:2019-05-24 21:14 朝陽醫院心內科田穎

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今年首輪高溫天氣來了!

在此哈大夫要提醒大家了!

悶熱的夏季也是心腦血管疾病的高發季節,特別是心律失?;頰?,要注意病情的復發甚至加重,更要警惕心律失常導致的猝死。

夏天,人體為散熱會擴張體表血管,血液聚集于體表,供應心臟和大腦的血液就會相對減少;出汗多,血液相對黏稠,這都會加重心律失?;頰叩男腦噯毖毖醴從?,易導致心律失常發生。

那么心律失?;頰哂Ω萌綰偉踩裙奶炷??

我們認為患者只要健康生活,合理安排自己的衣食住行,保持情緒的平靜平和就可以達到防止心律失常復發的目的,建議大家注意以下幾點:

1. 衣著方面:

心律失?;頰咭⒁夥朗罱滴?,應該勤洗澡、勤換內衣、保持衣褲的寬松舒適涼爽。

2. 飲食方面:

要注意多吃高蛋白、高維生素、易消化、清淡的食物,多吃些新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,盡量避免濃茶、咖啡和煙酒。

3. 運動方面:

要根據自身體力情況,適當參加體育鍛煉,切不可劇烈運動。另外,夏季人體出汗較多,要及時補充水分,防止血液黏稠度增高導致缺血缺氧而誘發心律失常。

4. 睡眠方面:

患者如果夜間睡眠不足,中午可適當調節午休時間,保證充足的睡眠也是防止心律失常復發的一大重要因素。

5. 心理方面:

常言道:心靜自然涼。心律失?;頰咭3忠桓銎驕財膠?、樂觀向上的心態十分重要,遇事無論大小都不要急躁,任何事情都比不上生命健康重要,牢記這一點也許就可以避免情緒激動,進而避免心律失常的復發或加重。

6. 做好自我監測:

心律失常發作時很隱秘,建議患者養成定期摸脈的習慣,出現先兆癥狀時及時就醫。

對于心律失?;頰?,除了合理安排衣食住行和調節情緒外,更重要的是及時就診明確心律失常類型,接受合理的治療方案,堅持藥物治療及定期復診。希望通過我們今天的內容,大家能度過一個健康愉快的夏天。

文丨田穎


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